Svømmekurs

Svømmekurs

Frisinn tilbyr svømmekurs.


Frisinn tilbyr svømmekurs for både nybegynnere og mer erfarne svømmere.


Vi deler dem inn i:


Nybegynnere: Hval, skilpadde, pingvin.

Viderekomne: Selunge, sel og sjøløve

Vi

 

Svømmeopplæring for nybegynnere


Frisinn Sportsklubb tilbyr svømmeopplæring for barn fra 5 år og oppover. Kursene følger Norges Svømmeforbunds plan for svømmeopplæring.


Ansvarlig for svømmekurs er:


Monica Danielsen, Frisinnsvommeskole@frisinn.no / Telefon: 970 66 437

 

Hvalkurs: er første kursnivå i svømmeopplæringen. Vanntilvenning, dykke kroppen under vann, hente gjenstander på bunnen osv. Dette innebærer også at man skal kunne kontrollere pustingen. Barna er i bassenget sammen med våre instruktører.


Skilpadde: er andre nivå i svømmeopplæringen. Her har vi fokus på å flyte på magen og rygg, linjeholdning, hoppe fra bassengkanten osv.

 

Pingvin: er det tredje kursnivået i svømmeopplæringen. Kurset fokuserer på å lære eleven å gli på mage/rygg, crawlbenspark på mage/rygg, hoppe osv.

Svømmeopplæring for viderekomne.


Selunge: er trinn fire i svømmeopplæringen. Kurset fokuserer på crawlsvømming - rytmisk pusting, ryggsvømming, glistup mm.


Sel: er trinn fem i svømmeopplæringen. Kurset fokuserer på å stupe fra stående stilling, svømme 25 meter crawl, ta saltovending og svømme 25 meter rygg mm.


Sjøløve: er trinn seks i svømmeopplæringen. Kurset fokuserer på videreføring av utvikling innenfor svømmeartene, på dette kurset spesifiseres brystsvømming, en-arms butterfly mm.

© Copyright. All Rights Reserved